워킹맘의 하루가 유난히 짧게 느껴질 때

복직하고 나면 하루가 정말 빨리 지나갑니다. 출근 준비, 일, 집안일, 아이 챙기기까지 하다 보면 “오늘도 제대로 못 놀아줬네” 싶은 마음이 올라오지요.

그럴 때는 함께 보낸 시간의 길이보다 어떤 마음으로 곁에 있었는지를 먼저 떠올려 보세요. 아이는 늘 긴 일정표보다, 엄마가 자신을 바라봐 준 짧은 순간을 더 또렷하게 기억하기도 합니다.

시간을 길게 쓰지 않아도 되는 놀이

워킹맘 시간관리는 거창할 필요가 없습니다. 집에 돌아온 뒤 10분만이라도 아이 눈을 맞추고, 오늘 있었던 일을 하나씩 묻는 것부터 시작해 보세요. “재미있었어?”보다 “오늘 급식은 어땠어?”처럼 작은 질문이 대화를 더 쉽게 열어줍니다.

  • 밥 먹는 동안 오늘 가장 좋았던 일 한 가지 나누기
  • 씻기 전 5분 책 읽기
  • 잠들기 전 “고마웠던 일” 하나 말해 보기

죄책감 대신 연결감을 남기기

일과 육아를 함께 하다 보면 완벽한 하루는 거의 없다고 느껴질 수 있습니다. 그래도 괜찮습니다. 아이에게 필요한 건 매일 완벽한 엄마보다, 바쁜 날에도 다시 돌아와 주는 엄마일 수 있으니까요.

“오늘 오래 함께하지 못했어도, 엄마는 네 편이야.”

이 말을 자주 마음속으로라도 되뇌어 보세요. 워킹맘의 하루는 늘 바쁘지만, 짧아진 시간 안에서도 충분히 따뜻한 기억은 만들 수 있습니다.