아기 손발이 차가운 건 사실 자연스러운 일이에요
갓 태어난 아기를 처음 안아본 순간, 손발이 너무 차가워서 깜짝 놀라셨나요? 많은 초보 엄마들이 그 순간 당황해서 이불을 하나 더 덮거나 양말을 꺼내 신기곤 해요. 그런데 사실 신생아의 손발이 차가운 것은 대부분 정상입니다.
아기는 아직 혈액순환 조절 능력이 미숙해서, 몸통 쪽 주요 장기를 따뜻하게 유지하려고 말단부(손·발·코)로 가는 혈액을 줄이는 반응을 보여요. 쉽게 말해, 몸이 스스로 열을 아끼는 중인 거예요.
아기 체온, 손발이 아니라 몸통으로 확인하세요
아기가 충분히 따뜻한지 확인하려면 손발 대신 목 뒤나 등, 가슴 쪽을 만져보세요. 이 부위가 따뜻하고 촉촉하다면 아기는 적절한 체온을 유지하고 있는 거예요. 반대로 목 뒤가 차갑거나, 피부색이 창백하거나 파르스름하다면 주의가 필요할 수 있어요.
겨드랑이 체온이 가장 신뢰도 높은 측정 방법이에요. 정상 범위는 대략 36.5도~37.5도 사이이지만, 정확한 기준은 사용하는 체온계 종류와 측정 방법에 따라 다를 수 있으니 소아과 선생님께 직접 여쭤보세요.
이럴 때는 오히려 과열을 조심하세요
아기가 춥겠다 싶어서 옷을 겹겹이 입히고 이불까지 두툼하게 덮으면, 오히려 체온이 너무 오르는 과열 상태가 될 수 있어요. 과열된 아기는 얼굴이 빨개지고, 목 뒤에 땀이 나고, 보채거나 수유를 잘 안 하려고 해요.
일반적으로 아기 옷은 어른보다 한 겹 더 입히는 정도면 충분하다고 알려져 있어요. 실내 온도는 너무 덥거나 춥지 않게 쾌적하게 유지하는 것이 중요해요.
이런 경우에는 꼭 소아과에 가보세요
다음과 같은 증상이 함께 나타난다면 단순한 체온 문제가 아닐 수 있으니 반드시 전문가와 상의하세요.
- 손발뿐 아니라 입술이나 혀까지 파래 보일 때
- 몸통도 차갑고 아기가 축 처져 있을 때
- 수유를 갑자기 거부하거나 반응이 없을 때
- 고열이 함께 있을 때
아기를 키우다 보면 작은 것 하나하나가 다 걱정이 되는 게 엄마 마음이에요. 손발이 차갑다는 한 가지 신호만으로 너무 불안해하지 않아도 되지만, 아기 전체 상태를 함께 살피는 습관을 들이면 훨씬 마음이 편해질 거예요.
아기의 손발보다 목 뒤를 먼저 만져보세요. 거기서 답이 나와요.
