이유식, 뭐부터 사야 할지 막막하셨죠?
아기가 슬슬 이유식을 시작할 때가 되면, 마트와 온라인 쇼핑몰에서 보이는 도구들이 너무 많아서 오히려 머리가 복잡해지는 분들이 많아요. '이것도 사야 하나, 저것도 필요하려나' 하다 보면 어느새 장바구니가 가득 차 있죠. 오늘은 실제로 써보니 꼭 필요했던 것들만 추려봤어요.
이유식 준비물 기본 목록
조리 도구
- 절구 또는 핸드블렌더 — 초기에는 아주 곱게 갈아야 해서 핸드블렌더 하나면 충분해요. 나중에 입자를 키울 때도 세기 조절로 활용할 수 있어요.
- 냄비 (소형) — 집에 있는 작은 냄비를 써도 괜찮아요. 아기 전용으로 따로 쓸 생각이라면 500~700ml 용량이 편리해요.
- 체 (고운 망) — 블렌더 후 한 번 더 걸러주면 더 부드러운 초기 이유식이 돼요. 없으면 넘어가도 됩니다.
보관 도구
- 이유식 전용 소분 용기 — 큐브 형태의 실리콘 용기가 가장 실용적이에요. 냉동 보관 후 하나씩 꺼내 쓰기 편하고, 전자레인지 사용 가능 여부를 꼭 확인하세요.
- 유리 또는 BPA-free 보관 용기 — 소량씩 냉장 보관할 때 유리 용기가 위생적이에요. 밀폐력도 확인해두세요.
먹이는 도구
- 실리콘 숟가락 — 아기 잇몸과 입술에 부드러운 소재로 골라주세요. 길이가 짧고 끝이 얕은 것이 초기에 쓰기 좋아요.
- 턱받이 (방수 소재) — 세탁이 번거로운 천 소재보다 실리콘 또는 방수 코팅 턱받이가 관리하기 훨씬 편해요.
- 흡착 그릇 — 테이블에 붙는 흡착 기능이 있으면 아기가 그릇을 밀어버리는 상황을 많이 줄일 수 있어요.
처음엔 적게 사도 충분해요
이유식 초기(보통 생후 6개월 전후, 아기의 발달 상황에 따라 달라질 수 있으니 주치의와 상의해보세요)에는 먹는 양 자체가 아주 적어요. 처음부터 많은 도구를 갖추기보다, 기본 몇 가지로 시작해서 실제로 불편한 부분이 생기면 그때 추가하는 방식이 살림에도 덜 부담돼요.
고가의 이유식 메이커나 쿠커가 있으면 편리하긴 하지만, 없어도 충분히 잘 만들 수 있어요. 도구보다는 재료의 신선함과 엄마의 정성이 훨씬 중요하니까요.
이유식 보관, 이것만 기억해요
만들어 둔 이유식은 냉장 보관 시 하루, 냉동 보관 시 약 2주를 기준으로 두는 분들이 많아요. 다만 보관 기간은 재료나 보관 상태에 따라 달라질 수 있으니, 조금이라도 냄새나 색이 이상하면 과감하게 버리는 것이 안전해요. 해동한 이유식은 다시 냉동하지 않는 것이 기본 원칙이에요.
처음 이유식을 시작하는 건 엄마에게도 아기에게도 새로운 도전이에요. 완벽하게 준비하려 애쓰기보다, 일단 가볍게 시작해도 괜찮아요.
